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IU曾經公開傳授保養皮膚秘訣，就是每天要喝兩公升的水，宋慧喬、金泰熙、崔智友也說過多喝水是保持好肌膚的關鍵，尤其是在季節轉換時，更是要注重補充水分，讓肌膚能夠完全保濕水嫩，相信大家也都知道要維持健康體態也是要多喝水，但是白開水平淡又無趣，除非運動過後，否則很少隨時喝水補充水分，更常常用飲料代替開水，現在就來教你們如何將開水變好喝的妙招拉！

水+檸檬

檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

水+蜂蜜

蜂蜜水會讓皮膚更加白皙有彈性，也會更水潤，被太陽曬傷時蜂蜜也可以對皮膚進行好的滋養和條例，深層修復肌膚，若有痘痘的話喝蜂蜜水治療效果也是好的。

水+蔓越莓

因蔓越莓所含眾多抗氧化酚類，如花青素、初花青素、黃酮醇，有助於中和體內自由基的產生，對抗老化、抗癌有著相當大的好處。

水+茶葉

喝茶葉水可以增加新陳代謝功能，但切忌過多，泡新茶一杯飲用，能較快地消除疲勞，恢複精力。

水+維他命c錠

維他命C能夠補充營養，但是也不能過度食用，偶爾來一杯氣泡錠水，保養好身體，也能吸收許多水分。

雖然還是最純的水最健康，對身體也沒有負擔，但是一開始比較恐懼喝這麼大量水的女孩，可以先試著把水調配成你喜歡的口味，這樣喝水的時候不會過於單調，又可以輕鬆開心的喝下一定的份量，漸漸地也會愛上喝水喔！像小編就是從檸檬水開始的拉，微酸帶點澀澀的口感真的挺不錯的，快來愛上開水，和他們一樣養成晶白透亮的肌膚吧。

資料來源：http://www.popdaily.com.tw/article/4166

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