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每天早上起床，就想到镜子那边看看我的眼睛有没有“水肿”，对于水肿，我们这里会教一些小秘诀让我们快速消水肿！

不过为什么会水肿呢？最主要的原因，就我们超差的生活习惯！

尤其是日夜颠倒、进食也不稳定、压力又大的生活会有巨大影响，当我们人体缺乏运动或者太晚睡的时候，就会降低人体的新陈代谢速度，而代谢不佳，就会造成水肿及血液循环不量的问题啦，这样就很容易引起水肿啰！

第二个原因就是：饮食习惯

当每天摄取盐分过高的食物时，过量的盐分会累积在体内，就十分容易造成水肿问题，所以避开重油重咸也是我们必须做到的喔。

看完原因，现在我们来说说如何补救水肿的眼睛！

这时候建议用冷暖交替方式冰敷并按摩我们的脸部，尤其是双眼，这样能促进脸部的血液循环，这时候用冷毛巾或者加上冰水。然后再准备另一条毛巾，用热水或者用微波炉加热。将两条毛巾交替轮流放在脸部，并加以按摩眼部，轮替三次，就大功告成啦！

第二个方法比较简单，是一种淋巴腺按摩法，除了可以消除水肿，也能慢慢改善黑眼圈喔！

步骤：

1. 轻轻地按着眼袋，然后慢慢往鼻骨方向往上

2. 以逆时针方向按摩整个眼睛部位两次

3. 第三次时，绕到眉尾时直接往下眼脸骨方向按摩！

重点都是在眼睛周部喔，整个按摩运动至少要三到五次即可。

如果你的眼睛會水腫來試看看這兩個方法吧～最後我們都會有水噹噹的明亮雙眼啦！

資料來源：http://www.popdaily.com.tw/article/4579

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